Na noite do dia 16/09/21 aconteceu, nos canais do Colégio São Paulo da Cruz, a segunda edição do “PAPO CSPC”, com o tema “A importância de se movimentar e os benefícios para infância e adolescência”. Foi um bate papo que envolveu a equipe de educação física do colégio com os pediatras convidados, Dr. Weber Araújo e Drª Cláudia Faleiro. A conversa em formato de Live também contou com a presença da comunidade escolar, que pôde interagir através de perguntas aos convidados.
Cientes da importância do exercício físico e da ludicidade para as crianças e adolescentes, o bate papo foi um momento de conscientização, debate e apoio às famílias do colégio, além da consolidação do projeto “ Mexa-se em casa” construído durante as aulas remotas com o objetivo de minimizar os impactos físicos, motores e cognitivos do isolamento.
Durante as aulas foram desenvolvidas atividades lúdicas baseadas nos eixos temáticos da educação física, que tinha como práticas os jogos e brincadeiras, conteúdo que proporcionam aulas mais leves e alegres. Foram realizados alongamentos, circuitos, resgate cultural, apresentação de vídeos, aulas com músicas e desafios, com o objetivo de atrair nossas crianças e a participação especial, quando possível, dos familiares.
Ao longo das aulas remotas foram propostas outras ideias que tinham como foco o movimento, que culminavam nos eventos culturais do colégio. Programamos a primeira etapa com vídeo gravado, convidando as famílias para um momento de alongamento e relaxamento. No segundo momento foi proposto a atividade “Dialogando com as práticas corporais”, um trabalho de imagem com as crianças dos quintos anos, que apresentavam para suas famílias e comunidade a importância de se comunicarem através de diferentes atividades corporais, deixando claro que o movimento é fundamental para o desenvolvimento do ser humano e que ele nos transporta para uma jornada enriquecedora de desenvolvimento e aprendizado.
Na terceira fase, foi o encontro dos professores de educação física com os pediatras Dr. Weber Araújo e Drª Cláudia Souza Freitas Faleiro, para debater de forma ampla com os alunos e familiares, a importância do movimento no âmbito escolar ou fora dele, no desenvolvimento da criança.
Buscando demonstrar como o exercício e a atividade física influenciam no desenvolvimento motor e cognitivo das crianças, nossos alunos do quinto ano LC participaram fazendo perguntas importantes para o desenvolvimento desse bate papo.
Gabrie Francisco Pimenta - 5º ano LC
A movimentação da mente (estudar, ler e escrever), são tão importantes quanto a movimentação do corpo?
O Dr. Weber Araujo começou explicando essa questão citando a frase: ‘’Mente sã, corpo são’’, ou seja, uma simples caminhada pode melhorar muito nossa saúde mental. Considerando a caminhada uma atividade tão simples e democrática, ela pode nos proporcionar alegrias, satisfação e prazer ao executá-la, trazendo assim beneficios significativos à nossa mente.
O professor Júlio, complementou que saúde mental também tem que ser fortalecidada assim como fortalecemos o nosso corpo com exercícios físicos. Deu como exemplo o jogo de xadrez, uma excelente atividade para a mente que fortalece o nosso cérebro que é considerado um músculo, que precisa de estímulos e exercicios para que isso seja possível.
Larissa Silva Faria – 5º ano LC
Nós sabemos que a educação física interfere diretamente no nosso físico. Queria saber se ela também exerce alguma ação sobre a nossa mente?
Dr. Weber Araujo foi bem objetivo em sua resposta no decorrer da live, reforçando que quando praticamos alguma atividade física, só o simples fato de sairmos do sedentarismo e fazermos uma atividade física que nos dá prazer, os beneficios para a mente são automaticamentes proporcionados.
Abaixo, comentários realizados por alguns alunos sobre a relevância deste momento para suas vidas e de seus familiares. Tema esse abordados em nossa live: “A importância de se movimentar e os beneficios para infância e adolescência”.
Diogo Augusto Silva Figueiredo – 5º ano LC
“ A live foi ótima, pois falaram muito sobre o movimento e os benefícios para as crianças e adolescentes!
Os médicos e os professores de educação física explicaram muito bem sobre a importância do movimentar-se.
Na minha opinião, os movimentos são muito importante para o desenvolvimento do nosso corpo, proporcionando benefícios variados para nossa saúde física e mental também’’.
Marina Lucena Santos Barbosa – 5º ano LC
“O movimento é muito importante em todas as idades, porém, durante a pandemia muitas pessoas deixaram de praticar exercícios físicos.
As crianças, por exemplo, tem que serem estimulados a fazerem movimentos a partir de 6 meses, que é quando ela começa a engatinhar, desenvolvendo a estrutura óssea que o ajudará a andar em breve.
Quando praticamos atividades físicas, produzimos os chamados ’’hormônios do prazer”, que nos deixam com mais vontade de fazer atividades prazerosas relacionadas ao movimento, como: dançar, caminhar, correr ou até mesmo uma atividade mais de relaxamento, como é o caso do Yoga.”
Emanuel Basílio Govea de Souza – 5º ano LC
Logo no início, o professor José Júlio fez uma ótima comparação: ‘’O nosso corpo é como uma porta. A porta tem suas dobradiças que se enferrujam caso não sejam utilizadas. O nosso corpo tem suas articulações, que sem os movimentos acabam se enfraquecendo ou até mesmo adoecendo’’.
A Dr. Cláudia falou de um tema muito importante também, explicando sobre o câncer infantil. Já o Dr.Weber, falou sobre a dor do crescimento e deu exemplos de algumas atividades físicas que auxiliam muito para o crescimento das crianças e adolescentes.
Houve uma pergunta bem interessante do aluno Gabriel Pimenta do 5º ano LC. A movimentação da mente (ler, estudar e escrever), são tão importantes quanto a movimentação do corpo? Nessa pergunta o Dr. Weber e o Professor Júlio responderam afirmando que sim! Exemplificaram para que entendessem que o cérebro é um músculo, que assim como o corpo, tem que ser fortificado também através de exercícios físicos.
O Dr. Weber Araujo finalizou com uma frase excelente para uma boa reflexão: ‘’O ser humano é feito de Alma, Corpo e Espírito’’.
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